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축구선수 복근훈련에 대해서

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  • 개까츄
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2011년 4월 25일 21시 10분

축구선수들 웨이트 열씸히 하자나요

그중에서 복근의 중요성에 대해 급 궁금해져서요

들은바로는 호날두도 훈련때 복근운동3천개씩 할정도로 중요하다던데

복근은 축구경기에 어떤 직,간접적인 영향을 끼치나요~~?

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개까츄 Lv.3 / 307p
댓글 8 건
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title: 18-19 앤섬 자켓간지붐송
2011-04-25
아무래도 몸싸움을 할 때 유리하겠죠....??
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title: 08-09 어웨이이남수
2011-04-25
점프력, 킥력, 몸싸움, 방향전환
으로 생각 되는데요.
복근, 허리근육은 어떤 운동을 하던 중요하니까 다른 이유도 많겠죠
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ARTEMIO☆
2011-04-25
복근은 팔다리 중앙에 있어서 모든 근육 사용할때 복근도 필요하다고 알고 있고 결국 복근이 강하면 운동할때 편하다 뭐 그런것 같아요.
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title: 유벤투스(2005~2017)서카
2011-04-25
뭐 이래저래 도움 되겠지만 밤일에도 도움될겁니다
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ARTEMIO☆
2011-04-25
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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title: 03-04 어웨이김경환
2011-04-26
으잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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title: 97-98 홈풍사
2011-04-26
복근단련하면
지구력, 민첩성, 풋워크, 킥력, 순발력, 점프력 등등
근육이 수축되었다 이완되는 탄력에 관련한 모든 활동에 도움이 됩니다.
특히 슈팅력같은경우 하복근훈련이 없이 완성하긴 힘들죠.

사실
배, 옆구리, 허리 근육은 모든 운동의 기본이며 신체 파워라인을 형성하는 부위라 운동선수라면 기본적으로 합니다.
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파병네드베드
2011-04-26
제가 헤딩하려고 점프뛰다가 십자인대 파열되어서 재활할때 트레이너선생님이 제가 일반인인데도 불구하고 맨날 선수들이하는 복근운동 똑같이 시키셨는데요 ㅋㅋ 항상 그러시더라구요 복근운동이 모든운동의 기초고 복근이 탄탄해야 운동하는데 안다치는거라구요...ㅋㅋ 그덕에 2년전에는 복근이볼만했는데 지금은 다 살로 변했다죠...ㅠㅠ 그놈의 술을너무 좋아해서...ㅠㅠ
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