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제가 주 포지션이 풀백인데여
풀백이면 체력이 쩔어야 하는데 제가 체력이 약해서...한 60분 풀로 뛸수 있는 지구력 만들고 싶은데 어떤 훈련을 어떻게 해야 할까요?
글구 주력이랑 순간속도 올리는 훈련은 뭐가 좋나요?
또 풀백 수비스킬에 대한 질문인데요
제가 좀 거칠게 수비하는 스타일인데..적당히 간보다 삘이다 싶으면 바로 어깨 들이밀고 몸싸움을 즐기는 스타일이라서요...손도 많이 쓰고
근데 학교에서 애들하고 축구하다보면 친구들이 그렇게 축구하면 욕먹는다고,닌 키도 작은데(173)왜 그리 하냐고 하지 말라던데..좀 지양해야 할까요??
풀백이면 체력이 쩔어야 하는데 제가 체력이 약해서...한 60분 풀로 뛸수 있는 지구력 만들고 싶은데 어떤 훈련을 어떻게 해야 할까요?
글구 주력이랑 순간속도 올리는 훈련은 뭐가 좋나요?
또 풀백 수비스킬에 대한 질문인데요
제가 좀 거칠게 수비하는 스타일인데..적당히 간보다 삘이다 싶으면 바로 어깨 들이밀고 몸싸움을 즐기는 스타일이라서요...손도 많이 쓰고
근데 학교에서 애들하고 축구하다보면 친구들이 그렇게 축구하면 욕먹는다고,닌 키도 작은데(173)왜 그리 하냐고 하지 말라던데..좀 지양해야 할까요??
카세레스
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