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오늘경기 수고했음.. +_+

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  • title: 97-98 홈풍사
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2008년 4월 13일 06시 38분
그리고 트리플알레군은 아이싱에 전념하길.. 쥐난거 제대로 안잡으면 계속 쥐남..

본인도 한달여 정도만 더 쉬면 컨디션 회복할듯..
이 게시물을
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title: 97-98 홈풍사 Lv.55 / 96,700p
댓글 2 건
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알레알레알레
2008-04-13
아이싱이면 얼음찜질하라는건가요?
봉투에 얼음넣고 수건으로 싸서 찜질???
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title: 97-98 홈풍사
2008-04-13
쥐난거 같은 경우는 핫팩(열찜질)1-2일정도 하고 근육이 자리잡으면 얼음찜질에 미친듯이ㄱㄱㅅ해야함
부은대는 그냥 얼음찜질..
나처럼 인대에 문제있다 싶으면 일단 병원ㄱㄱ!!
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